黄褐斑患者吃什么比较好呢

来源：重庆华肤皮肤病医院 (人推荐）

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黄褐斑病友吃什么比较好呢？重庆皮肤病医院医师介绍黄褐斑这种皮肤病在其身上也就呈现出高发的态势，而在生活中，部分食物对于黄褐斑的消除是有一定的帮助的，因此，黄褐斑病人在平时可以常吃此类食物。

一、各种新鲜的蔬菜：新鲜的蔬菜中都含有维生素C,它有消褪色素的作用，黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着，所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。 二、柠檬：柠檬是抗斑的水果之一，其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着，有减轻黄褐斑的功效。不过柠檬也不要吃太多，过多使用会损害牙齿健康。 三、牛奶：牛奶对皮肤来说是很好的食品，它有延缓皮肤衰老，改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用，也是对抗黄褐斑的重要食物之一。 黄褐斑病友吃什么比较好呢？如上所述，牛奶、柠檬和新鲜的蔬菜这几类食物，对于黄褐斑的去除、皮肤色泽的改变和防止色素沉着等，都是有着一定的作用的，因此，患有黄褐斑的人在平时不妨常吃上述几种食物。